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今天是上健身房後的第七天.....做完臥推及啞鈴動作以後,二頭肌好像要爆炸一般痛啊!一伸直就好像抽筋一般抽痛!果然運動要量力而為啊!
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    jasonchan661219 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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